Амла или амалаки, или эмблика лекарственная, или индийский крыжовник.

Сок и мякоть амлы – сильнейший природный тоник, адаптоген, антиоксидант, богатейший источник витамина С в природе. Амла – признанный «элексирСок Амла М молодости», расаяна, обладающая мягкой, мощной энергетикой, одно из самых сильных омолаживающих растений в Аюрведе. Согласно «Чарака самхите», человек, употребляющий амлу, «проживет сто лет без болезней и недомоганий».

- Повышает иммунитет, полезна для нормализации деятельности всего организма.

- Улучшает кровообращение, очищает кровь.

- Хороша для сердца, при диабете, гипертонии, снижает холестерин, повышает гемоглобин.

- Улучшает функции печени и желчного пузыря, пищеварения, приводит в норму микрофлору кишечника.

- Хороша для нервной и костной систем.

- Укрепляет память, улучшает зрение, омолаживает кожу и освежает цвет лица, способствует укреплению и росту волос.

Рекомендации к употреблению Для взрослых: пить по 2 ст.л. (30 мл) за 20-30 мин. до еды два раза в день: утром и вечером за 30 мин до еды. Сок можно разбавить водой непосредственно перед употреблением и сразу же выпить. Детям до 3-х лет сок амлы не рекомендован. Детям от 3 лет до 12 – не более 1-2 ч.л. два раза в день. Женщинам во время берменности – 1 чайная ложка утром и вечером за 30 мин до еды. Пожилым людям – по 2 чайные ложки два раза в день за 30 мин. до еды. Сок можно дополнить одной-двумя чайными ложками меда, смешав его непосредственно с соком. При необходимости сок амлы можно смешать с водой и выпить, либо запить водой. Руководствуйтесь вашими предпочтениями.

Это важно! Какими бы полезными свойствами ни обладал сок Амлы, необходимо помнить о мере употребления. «Excess of everything is bad» – «Излишнее – все плохо» Необходимо строго и внимательно придерживаться рекомендуемых дозировок. В случае чрезмерного увлечения этим полезным и ценным продуктом, возможно возникновение неприятных состояний: учащенное мочеиспускание – поскольку ягоды амлы содержат в себе особые компоненты, ускоряющие обменные процессы в организме; метеоризм, изжога и проблемы со стулом в случаях знчительной передозировки сока амлы; аллергическая реакция из-за передозировки витамина С – повышенная возбудимость, головная боль, тошнота, диарея, раздражения и сыпь на коже.

Абсолютные противопоказания к соку амлы:

индивидуальная непереносимость;

геморрой в стадии обострения;

гломерулонефрит в стадии обострения.

Употребление сока амлы в рекомендованных дозировках принесет только пользу вашу здоровью.

О амле Амла известна западному миру как индийский крыжовник. Растение относится к группе миробаланов. Плоды амлы представляют собой фрукт размером с грецкий орех. Зрелый плод амлы радует глаз приятными зелено-желтоватыми оттенками и выглядит весьма симпатично, с тонкой плотной полупрозрачной кожицей, через которую просвечивает нежная, насыщенная целительным соком мякоть. Весь вид зрелого плода амалаки навевает ощущение ласковой силы и уравновешенности. Если вам доведется посмотреть на полуденное солнце сквозь полупрозрачную мякоть амлы, солнечный луч восхитительно заиграет в сочных переливах сока амлы, приоткрывая вам его целительные силы и обещая здоовье и жизнерадостность. Ощущение такое, что сам фрукт просит поскорее его «выпить». Амла одно из наиболее часто упоминающихся растений в медицинских трактатах Аюрведы и входит в Золотой ряд Аюрведы. Священные тексты индуизма ассоциируют амлу с богиней процветания, красоты и здоровья Лакшми. Амла на санскрите имеет звучное и певучее имя – амалаки, которое значит «сиделка» .Он отсылает нас к лечебным свойствам амлы, способной терпеливо, последовательно и эффективно помогать при различных недомоганиях, поддерживать активный тонус и жизнерадостность. В Индии амлу почитают как священное дерево, считая божественным даром, несущим в себе воплощение женской материнской энергии. Считается, что плоды амлы, напитанные охраняющей, поддерживающей и оздоровляющей энергетикой настолько питательны и полезны, что могут поддержать человека и уберечь его от множества болезней. В начале зимы, по лунному индийскому календарю отмечают праздник Амала Навами, посвященный амле. Неотьемлемая часть праздника – совершение ритуальных обрядов перед деревом амлы, которое чествуется как символ крепкого здоровья. Целительные свойства амлы не остались незамеченными и другими традиционными системами медицины. Наряду с Аюрведой, амалаки востребована медициной Сиддха и Юнани.